ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS

C’est avec plaisir que nous vous retrouverons lors des différents entrainements collectifs que nous vous proposons. L’occasion de partager un moment convivial (mais néanmoins sportif) avec un échauffement encadré par nos différents partenaires, puis d’effectuer une boucle en courant.

Mais entre chaque séance, continuez bien sûr à vous entrainer pour être au top de votre forme le 22 septembre !

A vos agendas !

L’heure et le lieu seront confirmés sur la page Facebook et le site web des Mulhousiennes, avant chaque séance.

Nouveauté 2019 !!!
Programmation de 3 séances spécifiques encadrées par Muriel MAYER (ASPTT Omnisports) :

Pratique sportive adaptée aux marcheuses souhaitant se mettre ou remettre en forme, mais aussi aux coureuses qui désirent se préparer différemment

Le concept : Séances collectives effectuées sur un circuit court afin de permettre à chacune d’évoluer selon ses envies et ses capacités, tout en bénéficiant d’un coaching personnalisé.

Programmation d’exercices adaptables en difficulté de renforcement musculaire, d’exercices cardio et de travail à poids de corps, effectués dans un esprit convivial.

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Les dates et lieux des entraînements collectifs

A titre indicatif voici les dates et lieux retenus. Ils sont susceptibles de subir quelques modifications. Nous vous invitons à les vérifier en consultant notre site ou les réseaux sociaux pour connaître le lieu et l’heure précis, savoir s’il y a des animations spéciales avec nos partenaires !

Attention le 12 juin, la ville de Riedisheim nous accueille. Nous ne partirons pas du Waldeck.
Voir détail ci-dessous

  

  • 3 avril – 18h30 – au Waldeck* – avec notre partenaire GFC
  • 15 mai – 18h30 – chez notre partenaire Lisbeth à Soultzmatt
    5 avenue Nessel 68570 SOULTZMATT
  • 12 juin – 18h30 – au Waldeck  – avec le Riedisheim Athlétic Club
    Départ  de l’Aronde (anciennement centre culturel)  20 rue d’Alsace à Riedisheim
    Au retour : apéritif au Cosec et possibilité de voir le 2ème match de qualification de l’équipe de France de football.

  • 10 juillet – 18h30 – au Waldeck – avec le CGFM et l’ASPTT Omnisports
  • 31 juillet – 18h30 – au Waldeck – avec TOP SPORT et l’ASPTT Omnisports
  • 21 août – 18h30 – au Waldeck – avec l’ASPTT Omnisports et Keep Cool
  • 4 septembre – 18h30 – chez notre partenaire Décathlon à Wittenheim
  • 11 septembre – 18h30 – départ Stade de l’Ill – avec l’Appart’Fitness

*Adresse du Waldeck
rue des bois – 68400 Riedisheim (à côté du centre hippique) 

L’équipe des Riedi’women

Et pour celles qui en veulent un peu plus, Bernard du CGFM propose des entraînements supplémentaires tous les mercredis – en dehors des mercredis où des entrainements collectifs organisés par les Mulhousiennes ont lieu.

Début des séances : mercredi 1er mai

Gratuit, sans engagement, ni inscription. RDV 18h45 sur le parking face au Mac Do de l’Illberg.

Pour tout renseignement, contacter Bernard : cgfm_bernard@orange.fr